PsihoKUTAK
PsihoKUTAK je namijenjen svima zainteresiranima za rad na sebi i pruža raznovrsne informacije, članke i zanimljivosti iz područja osobnog razvoja.
Što čujem kada te slušam?
Društvena smo bića koja većinu budnog vremena komuniciraju. To ne znači da kvalitetno komuniciramo. Pretpostaviti da kvalitetno slušamo zato što čujemo bilo bi isto kao pretpostaviti da znamo čitati zato što vidimo. Kada govorimo o kvalitetnoj komunikaciji prvenstveno mislimo na aktivno slušanje. Opširnije... |
Kako pametno postaviti svoje ciljeve?
Ciljevi predstavljaju važan dio našeg života. Daju nam smjer, vode nas i motiviraju. Oni nam omogućuju da svoju energiju i vrijeme usmjeravamo na pravi način kako bismo u konačnici došli tamo gdje i želimo. Kada bolje promislimo, život bez ciljeva bio bi potpuno kaotičan. Slikovito rečeno, naš bi život tada izgledao poput broda bez kapetana koji je ostavljen na milost i nemilost morskim strujama i nevremenu. Opširnije... |
Svatko je od nas poseban jer smo sazdani od različitih iskustava
Život teče poput rijeke i sa sobom svakodnevno donosi nova iskustva. Kako rijeka ima svoje burnije i mirnije tokove tako i život ima svoje burnije i mirnije trenutke. Svaki je taj trenutak obojan samo našim osjećajima i dojmovima i čini nas posebnim i jedinstvenim jer nema dvije osobe koje na potpuno isti način proživljavaju neko iskustvo. Opširnije... 
„Uspjeti ili ne uspjeti?“
Svi volimo ostvariti svoje ciljeve, ispuniti dugo očekivane želje, postići ono čemu već dugo težimo i čemu se nadamo, jednom riječju: uspjeti. Svijet u kojem živimo voli pobjednike i postignuća. Opširnije... 
Intervju s direktoricom ljudskih potencijala Siemensa: Najjači adut mladih je ogromna volja za učenjem
Vjerojatno ste se tijekom traženja posla često pitali što poslodavci zapravo očekuju od kandidata, koja trik pitanja postavljaju i kakve odgovore žele? Opširnije... 
Dome, slatki dome
Pun hladnjak, topli obroci, usluge pranja i čišćenja te besplatna stanarina samo su neke od pogodnosti suživota s roditeljima. Opširnije... 
Prokrastinacija
Mi ljudi često imamo potrebu za odugovlačenjem i za odgađanjem obaveza. Oprat ću suđe malo kasnije… Kolokvij je tek za tjedan dana, do tada ima „fore“ Sada nije pravo vrijeme za početi vježbati…Božić/Valentinovo/rođendan/itd. je tek sljedeći tjedan, još je rano za kupovinu poklona! Zvuči li Vam ovo poznato? Opširnije... 
Učinkovita komunikacija
Jedna latinska poslovica kaže da je razlog zbog kojeg imamo dva uha, a samo jedna usta taj da bismo mogli više slušati, a manje govoriti. Bila verbalna ili neverbalna, aktivna ili pasivna, javna ili privatna, komunikacija je nešto što nas neprestano okružuje. Opširnije... 
Totalno drukčiji od drugih
Da li je u današnje vrijeme poželjno biti „totalno drukčiji od drugih“? Da li je poželjno izražavati svoja uvjerenja, stavove i ponašanja, koji su različiti od prevladavajuće većine? Opširnije... |
Stari sa mnom - najbolje tek dolazi
Svi smo svakodnevno svjedoci kao današnja kultura ne veliča starost, nego mladost. U vremenu u kojem živimo nametnuti trendovi kao da pokušavaju zaustaviti vrijeme. Opširnije... O Gestalt psihoterapiji
Humanistička psihoterapija ujedinjuje mnoge psihoterapijske škole koje su se javile uglavnom 50-tih godina prošlog stoljeća. Značaj intenzivnog doživljavanja i novog u susretu terapeuta i pacijenta naročito naglašava Gestalt terapija. F. Pearls kaže: "U perspektivi geštaltista jedna osoba napreduje u kontaktima ukoliko nalazi nešto novo i fascinantno u sebi samoj, u događajima ili bićima koji je okružuju." Opširnije...
Partnerski odnosi
Nema odgovarajuće terminologije koja bi mogla opisati odnos. Opisi partnera ne govore ništa o samim partnerima. Netko može govoriti samo o svojem kutu gledanja, svojem doživljaju stvarnosti, prema vlastitom načelu konceptualizacije događaja. Opširnije...
Osobni razvoj
Kada upišemo osobni razvoj u tražilicu na internetu, izbacit će nam mnogobrojne stranice. Čini se da je osobni razvoj u današnjem društvu postao sasvim uobičajeni pojam. Često se održavaju seminari i tečajevi kojima je cilj u nekoliko koraka, za kratko vrijeme, dovesti osobu do sreće i zadovoljstva. Opširnije...
Moram biti savršen...
Perfekcionizam se temelji na uvjerenju da kao osoba nismo OK ako nismo savršeni, te da nas drugi zbog toga neće prihvatiti. Ovakvim ljudima vrlo teško je priznati pogrešku, reći da nešto ne znaju ili pokazati osjećaj nesigurnosti. Za njih ove, potpuno normalne stvari, izgledaju kao ogromne mane. Zapravo, perfekcionisti ne žele biti savršeni, oni žele izgledati savršeni. Opširnije...
Psihičko oboljenje člana obitelji
Psihičko oboljenje člana obitelji od bolesti poput depresije, shizofrenije, psihoze, bipolarnog poremećaja i dr. neminovno ima utjecaj i na ostale članove obitelji. No, što učiniti kada član obitelji oboli? Opširnije...
|
Masturbacija - grijeh ili poklon od Bogova?
Svojevremeno je na zidu zgrade u Križanićevoj ulici, samo nekoliko desetaka metara udaljenoj od nekoliko važnih zagrebačkih gimnazija, stajao grafit: „Oslobodi se! Masturbiraj! Opširnije... 
V FOR VENDETTA (O ZA OSVETU)!!!
Osveta kao pokušaj bijega od posljedica traume Pretposljednji je dan mjeseca srpnja. Godina je 1997. Temperatura zraka u Zagrebu vrlo je ugodnih 24 °C. Međutim, za veliku većinu Hrvata tog dana na tu se temperaturu moglo dodati još barem nekoliko desetaka subjektivnih Celzijevih stupnjeva. I nije tu bilo pitanje jesi li muško ili žensko, voliš li sport ili ne… Opširnije... O psihoterapiji...
Psihoterapija je proces u kojem terapeut podržava klijenta na putu osobnog rasta i pomaže mu razgovorom i drugim tehnikama suočiti se sa vlastitim problemima i pronaći adekvatne odgovore i načine njihova rješavanja s ciljem postizanja bolje funkcionalnosti, cjelovitosti i osjećaja zadovoljstva i dobrobiti. Niti jedan terapeutski postupak nema za cilj mijenjanje vanjskih događaja, već je usmjeren na mijenjanje unutrašnje percepcije koju osoba stvara o tim događajima. Opširnije...
Stavovi i iskustva vezana uz psihoterapiju
U nastavku možete pročitati rezultate jednog istraživanja koje je nedavno provedeno u Hrvatskoj* i u okviru kojeg je ispitano 277 ispitanika, kako bi se ispitala njihova iskustva i stavovi vezani uz psihoterapiju. Opširnije...
|
Strah od javnih nastupa
Strah od javnih nastupa nije rijedak i spada u grupu socijalnih strahova. Ljudi koji pate od tog straha, jako teško staju pred mnoštvo ljudi i održavaju prezentaciju ili slično te ih često lovi strah od same pomisli na to. Opširnije...
Sreća i roditeljstvo
Sjetimo li se priče o ružnom pačetu i kako se trudilo uklopiti među patke, no bez obzira na uložen trud nije bilo zadovoljno svojim postignućima. Kada je shvatilo da je labud i pridružilo se ostalim labudovima pronašlo je mir i zadovoljstvo. Opširnije...
Potraga za psihoterapeutom: Kome se obratiti?
Nezadovoljni ste, čini Vam se kako se vrtite u krug i ponavljate određene obrasce koji vas svaki put dovode ispred zida. Odlučili ste se potražiti stručnu pomoć i krenuli u potragu za psihoterapeutom. No, kako pronaći pravog psihoterapeuta? Opširnije...
|
